Как правильно качать пресс в домашних условиях. 5 советов
Многие ошибочно считают — чтобы увидеть заветные кубики на животе, нужно посещать спортзал. Однако это не так, домашние тренировки тоже являются эффективными. Главное — соблюдать ряд рекомендаций, о которых расскажем в материале.
Очерченные кубики пресса — предмет мечтаний многих. Однако проработать рельеф не так просто, как кажется на первый взгляд. Одних упражнений на мышцы живота будет недостаточно. Популярный фитнес-блогер Игорь Войтенко простыми словами объясняет, как сделать пресс своей визитной карточкой. Перед тем, как начать говорить о тренировках, необходимо понять, что большинство людей, не имеющих представления о мышцах пресса, уверены: тренировки — самое главное условие красивого рельефа.
Многие новички задаются вопросом: как накачать пресс в домашних условиях? Очень просто. Для этого вам понадобится немного мотивации и горстка терпения.
